SE FAIRE RESPECTER DANS NOTRE COMMUNICATION

Comment favoriser l’expression des personnes

SE FAIRE RESPECTER DANS NOTRE COMMUNICATION

« Le respect et l’écoute sont sans doute les éléments principaux de la communication.

Mais comment favoriser l’expression des personnes autour de soi si on ne leur accorde pas de temps pour qu’ils puissent dire ce qu’ils ont à exprimer et si on ne leur donne pas le droit d’avoir leur propre point de vue ?
Comment se sentir libres de s’exprimer face à ceux qui ne nous respectent pas dans nos émotions et ne veulent pas nous entendre ?

Dans notre posture de communication nous observons souvent comment les autres communiquent avec nous, comment nous communiquons avec eux… et souvent, l’observation que l’on fait, c’est que nous nous trouvons bien plus à l’écoute et respectueux que la personne en face de nous… et c’est possible, sauf que nous oublions un élément essentiel !!

Notre communication intérieure !

Quand on se demande COMMENT SUPPORTER CE MANQUE D’ECOUTE ET DE RESPECT de la part des autres ?
Ou, comment faire en sorte que l’autre nous respecte et nous entende dans notre expérience ?
La réponse est la plupart du temps : EN S’AIMANT VERITABLEMENT SOI-MEME ET EN S’ACCORDANT DE L’ATTENTION ET DE L’ECOUTE. ET DONC EN AYANT UNE COMMUNICATION INTERIEURE AIMANTE ET RESPECTUEUSE ENVERS SOI-MEME AVANT TOUT.

Chaque personne a son expérience de vie, sa propre vision des choses et en cela chacun mérite de l’attention et du respect. Mais avant d’être en communication avec une personne extérieure à nous et de chercher à nous sentir bien dans notre relation avec elle, il est important de regarder comment nous communiquons avec nous-même.
D’OBSERVER COMMENT NOUS NOUS PARLONS.

Chacun pourra m’accorder le fait que la personne avec laquelle nous parlons le plus c’est nous-même. Alors maintenant regardez comment vous vous parlez à vous-même. Est-ce vraiment d’une façon aimable et respectable ? Aimeriez-vous qu’on vous parle de la façon dont vous vous parlez à vous-même ?
Et là, je ne parle que votre propre façon de vous parler.

Regardez aussi la façon dont vous vous écoutez… est-ce pareil ? Est-ce que vous vous autorisez à ressentir ce que vous ressentez ? Est-ce que vous vous autorisez à vous donner l’élan d’agir quand une intuition vient à vous. Avouez que régulièrement vous n’êtes pas non plus à votre écoute.

Aujourd’hui, j’aimerais vous faire observer que la façon dont votre dialogue se positionne en vous-même, les pensées que vous avez à votre propre sujet… influent bien plus que vous ne le pensez sur votre relation avec les autres. Cette non acceptation de vous-même et le non-respect que vous vous portez dans certains domaines de votre vie est l’énergie que vous reflétez dans votre communication avec les autres. Et cela que vous le vouliez ou non.

Vous vous critiquez pour ceci ou cela ? Vous ne vous autorisez pas à être pleinement vous-même alors que votre petite voix intérieure vous montre la direction à suivre ? Ne vous attendez pas à nécessairement recevoir que des encouragements et de l’écoute à ce sujet… la personne en face de vous viendra, malgré elle, appuyer là où ça fait mal.
Et alors si le lien est fort avec la personne ou que le sujet est sensible (je ne vous parle même pas du mélange des deux en même temps) alors là, ça peut être explosif pour celui qui reçoit les paroles blessantes. (Bon pour celui qui les émet aussi, mais c’est un autre sujet)

FACE A CETTE ENERGIE QUE L’ON PORTE MALGRE NOUS, DES SCHEMAS RELATIONNELS SE METTENT DONC EN PLACE.
On va avoir tendance à attirer à soi certaines personnalités et donc certaines situations, plus que d’autres. C’est inconscient et cela fait partie de notre fonctionnement humain. C’est énergétique. Le plus attire le moins du moment qu’ils sont sur la même lignée vibratoire.

Vous vous soumettez au monde, vous attirerez un dominant ou une personne qui se soumet.
Vous vous critiquez / culpabilisez, vous attirerez un critiqueur averti ou une personne qui culpabilisera aussi.

Tant que vous ne vous reconnaissez pas de la valeur, il y aura toujours quelqu’un pour vous secouer pour vous le faire remarquer.

Ce n’est pas de la méchanceté, c’est de l’énergie. Il y a un trop plein chez cette personne et un vide en vous, l’énergie se déplace là où elle est attirée.

Enfant nous entendons ou percevons tant de choses à notre sujet qui nous mettent en insécurité que nous mettons en place une stratégie de protection. Celle de se dévaloriser avant que l’autre ne le fasse en est une… « Faute avouée à moitié pardonnée », n’est-ce pas ? Cela permet de se « blinder » un peu avant ce qu’il va nous tomber dessus comme critique. Comme si on mettait un couvercle sur la faille qui s’était créée en nous. Sauf que c’est illusoire, la faille est toujours là. Et elle attire tout ce qui passe pour essayer de se remplir…

Enfant on ne sait pas comment se réparer seul. Le programme logique voudrait que les parents réparent l’enfant et lui montrent comment se réparer seul par cet exemple… ou de montrer comment lui en tant qu’adulte il se répare seul… sauf que ces exemples n’ont souvent pas été faits. Alors on arrive à l’âge adulte avec nos failles béantes qu’on croit cacher en nous taisant, en faisant bonne figure, en tâchant d’être respectueux dans notre communication… sauf qu’en réalité, on continue d’attirer les situations inconfortables… parce qu’on ne s’est toujours pas remplis et guéris soi-même.

A force, cela engendre à terme une autodévalorisation si forte que toute notre communication s’en trouve empreinte… le manque de confiance et d’estime de soi s’immiscent dans les failles. On ne se reconnait plus comme une personne aimable, on ne trouve plus sa place auprès des autres… et évidemment on n’arrive plus à la reprendre afin de nous faire respecter dans notre positionnement.

POUR RETROUVER DE LA LEGITIMITE DANS NOS ECHANGES, NOUS SENTIR ECOUTES ET RESPECTES, IL N’Y A ALORS PLUS QU’UNE SEULE SOLUTION.

Réapprendre à se respecter soi-même et se témoigner de l’amour.
Se dire et se répéter qu’on s’apprécie. Se dire merci pour tout ce qu’on fait pour soi.
Se reconnaitre la beauté et les talents.
Se manifester des attentions douces et chaleureuses.
Etre à l’écoute de ses besoins d’intimité et de temps pour évoluer.
Reconnaitre sa vulnérabilité et s’autoriser à être réellement imparfait autant que merveilleux.
Ne plus rien attendre des autres d’être réparés parce qu’on se donne tout notre attention à soi.

Ce n’est pas de l’égoïsme, c’est de la reconnaissance de sa propre légitimité de vie.

Améliorer sa communication passe obligatoirement par l’amélioration de sa communication avec soi. On ne peut échanger notre parole de façon apaisée, qui est une énergie merveilleuse, qu’à partir d’un corps, d’un mental et d’un cœur, réharmonisés et apaisés.

Dans la communication aux autres, qui plus est pour ceux qui sont sur un parcours d’âmes sacrées / flammes jumelles… chercher à attendre de l’extérieur une reconnaissance et un amour que l’on ne se donne pas d’abord à soi-même, ne peut pas fonctionner.

L’amour inconditionnel n’est pas le sacrifice de soi, c’est le respect de chacun dans sa différence. Ce qui implique de d’abord s’aimer soi inconditionnellement. De se parler soi-même avec amour, compassion, douceur et respect. De se porter l’attention dont on a besoin sans plus attendre quoique ce soit de l’extérieur.

Cela veut dire que quand on vit des choses difficiles on se reconnait le droit de se mettre en retrait si besoin pour s’occuper de soi. Qu’on se reconnaisse le droit de dire stop quand certains vont trop loin, même si c’est ceux qu’on aime. S’écouter ne veut pas dire se plaindre de façon outrancière et rester dans de la complainte. C’est se reconnaître le droit d’être vulnérable, de sentir que quelque chose ne va pas et qu’on a un besoin qui n’est pas rempli quelque part.

S’écouter devient alors une prise de responsabilité.

Oui car en cessant d’être en attente de respect et d’écoute de la part des autres, on reprend son droit à le faire soi-même et cela nous met face à notre responsabilité de nous maintenir en harmonie. On ne peut plus s’en prendre qu’à soi. On devient adultes face à nos besoins. Ce n’est pas forcément évident à accepter au départ, mais cela est nécessaire.

Et à l’inverse, laisser les autres être ce qu’ils sont et ne plus attendre d’eux quoique ce soit vis-à-vis de nous, c’est aussi leur redonner la possibilité de reprendre leur liberté. Ils n’ont plus à prendre soin de nous ou à nous prendre en charge.
Et s’ils sont libres de nous, alors nous le sommes aussi.
Libres alors de communiquer sans attente d’être aimés et reconnus… puisque nous nous aimons et reconnaissons nous-même. Notre énergie change alors et la communication peut s’apaiser naturellement.

Nous sommes alors libres d’aimer l’autre même s’il ne nous respecte pas, ou qu’il ne nous reconnait pas, voire même qu’il ne nous aime pas en retour. Cela ne pose pas de problème, l’aimer ne nous prive pas de notre propre amour.
L’expression d’âme à âme prend alors sa place et le mental retrouve lui aussi plus de sérénité. La paix s’installe et c’est vraiment beaucoup plus agréable à vivre. »

Carine Lavigne

Thérapeute et Guide de l'Âme

Soins Energétiques, Guidances Médiumniques, Sophrologie et Accompagnement en Coaching Holistique pour réharmoniser ses émotions et sa relation au monde